POGODA

Reklama


Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Niedziela [14.10.2018, 09:08:22] • 安inouj軼ie

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

fot. Organizator

W d捫eniu do doskona這軼i musimy podejmowa pewne decyzje i dzia豉nia, kt鏎e pomog nam osi庵n望 cel. Nie zawsze jest to 豉twe, ale zawsze wymaga od nas wysi趾u. Tak jest z bieganiem. Nie nale篡 rzuca si od razu na g喚bok wod. Najlepiej zastosowa metod ma造ch krok闚 i stopniowo zwi瘯sza intensywno嗆 i cz瘰totliwo嗆 trening闚. Je郵i jeste鄉y systematyczni i wytrwali w swych postanowieniach to pr璠zej czy p騧niej sukces osi庵niemy.

Sobota 13-go pa寮ziernika przywita豉 nas s這鎍em i prawdziwie pi瘯n, z這t, polsk jesieni. Taki poranek najlepiej rozpocz望 od solidnej dawki endorfin, kt鏎 zapewni ju po raz 118. parkrun 安inouj軼ie. W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 91 os鏏 stan窸o na linii startu, by ma造mi kroczkami i nieco wi瘯szymi krokami pod捫a do celu, kt鏎ym by豉 nie tylko meta, ale tak瞠 indywidualne plany i marzenia. Ci, kt鏎zy dzisiaj najszybciej na豉dowali si pozytywn energi to panowie: Robert Rumistrzewicz, Miros豉w Zygmunt i Pawe Szczerbaty oraz panie: Klaudyna Ma這cha, Agata Warwas i Aleksandra Jaworska. Najbli瞠j do doskona這軼i mia造 dzisiaj 24 osoby, kt鏎e ustanowi造 swoje rekordy 篡ciowe, cho by mo瞠 i te dwie, kt鏎e przysz造 do nas po raz pierwszy tak瞠. Gratulujemy wszystkim, kt鏎zy pokonali ca造 dystans i dla kt鏎ych poranne wstawanie nie jest 瘸dn przeszkod w d捫eniu do celu.

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

fot. Organizator

Je郵i jeste軼ie ciekawi jak dok豉dnie wygl康a lista wynik闚, to zajrzyjcie na stron: http://www.parkrun.pl/swinoujscie/rezultaty/weeklyresults/…

Dzisiejszy parkrun zorganizowa這 dla Was 18 wolontariuszy. Dzi瘯ujemy: Aneta BURNAT-SZCZ邘NA, Damian D、EK, Agnieszka DRZEWIECKA, Arkadiusz DRZEWIECKI, Ewa DYMITROW, Ania G紑SKA, Elzbieta JABΜNSKA, Miros豉w JABΜ垶KI, Zbigniew KOSEL, Pawe Piotr KRYSIAK, Andr LUBITZ, Magdalena Joanna MIKIEWICZ, Piotr MURASZKO, Monika MURAWSKA, Marek STEFANICKI, Joanna SZAFRA垶KA, Waldemar SZCZ邘NY, Piotr ZGRAJA, 瞠 chce Wam si chcie.
Dzi瘯ujemy tak瞠 naszym lokalnym partnerom: Hotelowi „Trzy Wyspy", Uzdrowisku 安inouj軼ie S.A. oraz Stowarzyszeniu Trze德o軼iowemu "HOL" oraz paniom : Alicji Werner i Agacie Warwas za drobne upominki dla biegaj帷ych nauczycielek.


Jak powiedzia Cyceron: Przyzwyczajenie jest drug natur” dlatego b璠zie nam niezmiernie mi這 je郵i sobotnie parkrunowe spotkania na sta貫 wpiszecie do swoich kalendarzy. A ju za tydzie zapraszamy na # 119 parkrun!!!
(red. Joanna Szafra雟ka)

Zesp馧 parkrun 安inouj軼ie


komentarzy: 1, skomentuj, drukuj, udost瘼nij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodaj帷 komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Polityk prywatno軼i.

Zauwa篡貫 b陰d lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
Ogl康asz 1-1 z 1

Go嗆 • Wtorek [16.10.2018, 21:47:36] • [IP: 92.42.113.**]

Dzi瘯i dla wolontariuszy, sponsor闚 i sympatyk闚.

Ogl康asz 1-1 z 1
■ Fundacja Logos wynajmie od 01.09.2019r. lokal u篡tkowy (dawna Karpatka) z przeznaczeniem na bufet szkolny – sklepik. Informacje w sprawie wynajmu – tel. 91 – 321 23 66 – dyrektor Ma貪orzata Go喚biowska ■
■ Niedawno pisali鄉y, 瞠 lista darczy鎍闚 na komitet wyborczy Janusza 痂urkiewicza pokrywa si w cz窷ci z tym kt鏎ych zwolni z podatk闚. Dzi g這s w sprawie zabra sam Janusz 痂urkiewicz ■ Lista darczy鎍闚 na komitet wyborczy Janusza 痂urkiewicza pokrywa si w cz窷ci z t o firmach, kt鏎e prezydent 安inouj軼ia zwolni z podatku od nieruchomo軼i i nie tylko – zauwa瘸 jeden z naszych Czytelnik闚. Inni mieszka鎍y zwracaj uwag na relacje prezydenta z w豉軼icielami firm zwolnionych z podatku ■ Ruszy nab鏎 wniosk闚 o dofinansowanie zakupu w霩ka inwalidzkiego o nap璠zie elektrycznym ■ M篹czyzna wpad do kana逝 portowego. Wyszed z niego o w豉snych si豉ch. Do zdarzenia dosz這 w nocy z soboty na niedziel. M篹czyzna zagapi si i wpad do wody. Wyszed z niej o w豉snych si豉ch. Na miejsce przyjecha豉 policja. Oko這 godziny 1.30 przy przeprawie promowej Bielik, po stronie Warszowa, do wody wpad m篹czyzna. Dop造n掖 on do drabinek i wyszed z wody o w豉snych si豉ch. Po tym, jak wydosta si na powierzchni, na miejsce dojecha豉 policja ■ Z Terminala w 安inouj軼iu PGNiG wyekspediowa這 ju 5000 cystern z 豉dunkiem skroplonego gazu ziemnego (LNG). Najwi瘯szym odbiorc LNG s stacje regazyfikacji obs逝guj帷e miejscowo軼i, kt鏎e nie maj dost瘼u do og鏊nopolskiej sieci dystrybucji gazu ■ W ubieg造m roku z podatku od nieruchomo軼i prezydent Janusz 痂urkiewicz zwolni 7 firm. Bywa造 lata, kiedy przedsi瑿iorc闚, kt鏎zy skorzystali na takim zwolnieniu, by這 dwa razy tyle. W ci庵u 10 lat z tego powodu do miejskiego bud瞠tu nie wp造n窸o ponad 7,5 mln z這tych ■