POGODA

Reklama

Wydarzenia

Jarek Włodarczyk • Niedziela [26.10.2008, 02:50:22] • Świnoujście

Pływać każdy może – czyli nauka pływania dla dorosłych metodą „Total Immersion”.

Pływać każdy może – czyli nauka pływania dla dorosłych metodą „Total Immersion”.

fot.

Total Immersion – „w pływaniu jest to filozofia treningu, w którym każde ćwiczenie ma swój cel – cel, który bezpośrednio przekłada się na umiejętności…”

Co to takiego?

Inaczej mówiąc jest to nowa metoda nauczania pływania, która każdemu pomoże z większą łatwością niż tradycyjne techniki opanować płynny, piękny i ekonomiczny styl. I tak: „tradycyjne metody koncentrują się na pracy rąk i nóg oraz pływaniu basenu za basenem. TI naucza wdzięku i bycia w harmonii z wodą charakterystycznym dla ryb. Poczujesz różnicę po pierwszym basenie inteligentnego, świadomego ćwiczenia TI i uzyskasz więcej przyjemności z każdego następnego”.

Pływać każdy może – czyli nauka pływania dla dorosłych metodą „Total Immersion”.

Styl klasyczny - ćwiczenie uczące prawidłowego nabierania powietrza.(fot. Jarek Włodarczyk )

Dlaczego warto spróbować?

Warto spróbować ponieważ pływanie jest ważną, podstawową umiejętnością, którą powinien posiadać każdy człowiek. TI pozwala w przystępny i prosty sposób nabyć tą sprawność i cieszyć się z każdego ruchu w wodzie. Krótkie przerwy pomiędzy ćwiczeniami pozwalają przekazać cenne uwagi oraz odpocząć przed następnym basenem. Ponadto warsztaty prowadzone w systemie TI są najskuteczniejszym instruktażem pływackim na świecie.
Na to pytanie świetnie odpowiadają twórcy TI:
• Pływanie jest ważną umiejętnością życiową i idealnym sposobem osiągnięcia optymalnego zdrowia - każdy powinien mieć do tego dostęp.
• TI jest najlepsze na świecie pod względem nauczania pływania: Potrafimy nauczyć pływać każdego . . . i to pływać dobrze.
• Nasza misja to wzbogacanie życia ludzi poprzez poprawę sposobu nauczania i ćwiczenia pływania i uczynienia pływania bardziej dostępnym, radosnym i satysfakcjonującym dla każdego, kto mógłby z tego skorzystać.

Pływać każdy może – czyli nauka pływania dla dorosłych metodą „Total Immersion”.

Styl grzbietowy - ćwiczenie TI mające na celu przedłużyć linię ciała.(fot. Jarek Włodarczyk )

Kto może uczestniczyć warsztatach?

W warsztatach może uczestniczyć każdy. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Swoją technikę w tym systemie doskonalą nawet najlepsi pływacy, którzy przyznają, że faktycznie jest ona rewelacyjna i pomogła im poprawić osiągane wyniki.
„Einstein kiedyś powiedział, że najprostsze rozwiązania są najczęściej najskuteczniejsze. Obiecujemy uczynienie naszych metod tak prostymi, iż dosłownie każdy może się ich nauczyć, prawie każdy może ich nauczać. Nasz cel to przygotować każdego, aby mógł sobie i innym pomóc”.

Pływać każdy może – czyli nauka pływania dla dorosłych metodą „Total Immersion”.

Ćwiczenie TI uczące odczuwania równowagi podczas pływania.(fot. Jarek Włodarczyk )

Czy trzeba się jakoś specjalnie przygotować do zajęć?

Nie trzeba robić żadnych specjalistycznych ćwiczeń ani treningów, aby brać udział w warsztatach. Forma prowadzenia zajęć jest tak skonstruowana, aby przed każdym następnym ćwiczeniem była krótka przerwa, co pozwoli odpocząć i spokojnie przepłynąć następny basen oraz skupić się nad ruchem wykonywanym w wodzie.

Jak wyglądają zajęcia?

Podczas sesji basenowych, uczysz się serii przemyślanych i zsynchronizowanych ćwiczeń, rozpoczynając od prostych pozycji równowagi i postępując stopniowo w kierunku pełnego stylu. Każde ćwiczenie jest kluczowym krokiem w nauce pływania metodą TI.
Sporo uwagi poświęca się na oduczeniu marnujących energię ruchów oraz opanowaniu prostych ćwiczeń równowagi, które pozwalają pozostać bezwysiłkowo opartym o wodę i poprawić wydajność i łatwość poruszania się w niej. Zajęcia TI to nie tylko ćwiczenia praktyczne w wodzie, każdy uczestnik zajęć nagrywany jest podwodą i w trakcie sesji klasowej analizuje się jego styl. Ukazuje to bardzo obrazowo, co trzeba poprawić, aby pływać lepiej.

Pływać każdy może – czyli nauka pływania dla dorosłych metodą „Total Immersion”.

www.collegium.pl(fot. Jarek Włodarczyk )

Gdzie można spróbować TI?

Zajęcia w tym systemie prowadzone są przez szkołę pływania Collegium.
Zajęcia odbywają się w formie warsztatów:
• cyklicznie raz w tygodniu – poniedziałki lub środy – godzina 20.00,
• weekendowo – sobota, niedziela – godzina dostosowana do uczestników.
Miejsce warsztatów:
• grupy początkujące – basen przy OWR KRUS w Świnoujściu
• grupy zaawansowane – basen przy OSiR „Wyspiarz” w Świnoujściu

Przyjdź i sprawdź nas!!!
Podczas pierwszych zajęć (pokazowych) płacisz tylko za wstęp na basen.
ZAPRASZAMY!

Zapisy i informacje: 0 693 07 66 01
swinoujscie@collegium.pl
więcej o TI również na: http://collegium.pl/swinoujscie.html


Materiały:
www.ti-europe.com/kraul.php
"7 zasad pływaków Total Immersion" - Joe Novak


Zaktualizowano: Niedziela [26.10.2008, 10:07:29]

komentarzy: 21, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Przed zamieszczeniem komentarza zapoznaj się z regulaminem.

 
Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
Oglądasz 1-21 z 21

Gość • Poniedziałek [27.10.2008, 20:27:14] • [IP: 88.156.233.***]

Woda na basenie zapewne pochodzi z tego samego" źródła" jak nasza kranówka, więc ryynio o co chodzi?

Gość • Poniedziałek [27.10.2008, 14:29:07] • [IP: 92.42.116.***]

Dno na termach jest tragicznie ostre. A woda oprócz ozonu zawiera również chlor. Nasze baseny nie są gorsze od tamtych

Gość • Poniedziałek [27.10.2008, 11:04:46] • [IP: 89.229.83.***]

ten ryynio to jakiś filozof. .. rozwalił mnie pytaniem" jak czesto badana jest woda w prysznicach?" na basenach. ..:))) pewnie tak często jak u niego w domu. . :))) dać takiemu klawiaturę. .. masakra :) a co do term. . to porażka ostatnio jak tam byłem to tylko się pokaleczyłem o ostre dno. ... zjechałem sobie z 2m ślizgawki :)) i tyle za kilkanaście euro. .. szkoda czasu...

Gość • Poniedziałek [27.10.2008, 09:01:22] • [IP: 93.94.184.***]

Ale na termach brakuje niestety jeszcze basenu sportowego, mam na myśli basenu min 25 metrowego.

Gość • Poniedziałek [27.10.2008, 00:21:06] • [IP: 217.97.199.*]

moze miasto by wreszcie sie obudzilo i pomyslalo o nowym basenie?! prosze nie piszcie ze Thermy sa drogie - porownujac jakosc do ceny to niestety niemiecki basen wygrywa :( z karta placimy 7E za 2 godziny, a wieczorem 5E za 2 godz - jest to duzo drozej?!

ryynio • Poniedziałek [27.10.2008, 00:01:44] • [IP: 83.249.8.***]

mozna zmniejszyc ilosc chloru stosujac dokladne wymycie sie po prysznicem przed wejsciem do basenu, ale wtedy wszyscy musza sie do tego stosowac

ryynio • Niedziela [26.10.2008, 23:58:55] • [IP: 83.249.8.***]

ja tylko ostrzegam bo facet odpowiedzialny za dodawanie chloru majac dobre checi unikniecia jakiejs ¤ zarazy¤ przesadzic z iloscia chloru, do tego wazna jest jeszcze odpowiednia wentylacja, chlor paruje z wody jego stezenie po sufitem jest zwykle tak duze ze byscie omdleli, popieram plywanie, jestem za a nawet przeciw :-)

Gość • Niedziela [26.10.2008, 21:51:47] • [IP: 93.94.184.***]

:)))

Gość • Niedziela [26.10.2008, 21:36:49] • [IP: 217.97.199.*]

ja przychodzę na basen miejski z wielu przyczyn, popływać a jakże i jestem bardzo zadowolony z tegoż basenu i jeszcze na dodatek zawsze z bardzo miłej obsługi personelu -zwłaszcza takiej sympatycznej blondynki z długimi włoskami :)Jak komus nie odpowiada niech idą na termy do Niemiec tam zapłacą odpowiednio i także będzie im żle, bo za drogo. Taki to nasz naeród ciągle tylko narzekać. ...

Gość • Niedziela [26.10.2008, 18:00:11] • [IP: 93.94.184.***]

O jeny :) na basenie jestem około 12 godzin tygodniowo i jakoś na razie żadnej z tych chorób poniżej wypisanych nie dostałam :) nie jest tak źle, ludzi wiele rzeczy sobie wymyślają ! ;))

ryynio • Niedziela [26.10.2008, 17:25:23] • [IP: 83.249.8.***]

dochodzi jeszcze zagrozenie legionelloza..tzw. choroba legionistów, bakteria legionella pneumatica...:-) ciezka choroba prowadzaca czesto do zgonów, bakterie te wystepuja...w rurach z ciepla woda...wiec nalezaloby unikac pryszniców na basenach, co jest niemozliwe, jak czesto badana jest woda w prysznicach?

ryynio • Niedziela [26.10.2008, 17:18:49] • [IP: 83.249.8.***]

od pewnego czasu unikam basenów...kiedys nie zdawalem sobie sprawy z zagrozen, pomijam gronkowce, leginelle, salmonelle..hehe, ale jest jeszcze jedno zagrozenie otóz poziom chlorku...i jakosc filtrowania, jezeli nagle maszyna podajaca chlor sie rozreguluje skutki moga byc bardzo nieprzyjemne-tragiczne, dochodzi jeszcze wentylacja...ten chlor kumuluje sie w powietrzu równiez, i przy nieodpowiedniej wentylacji moze doprowadzic do omdlenia w wodzie...i powaznego zatrucia porównywalnego z niedozwolonym juz gazem bojowym, dlatego pytam czy regularnie bada sie ilosc chloru w powietrzu i wodzie?

Gość • Niedziela [26.10.2008, 16:42:18] • [IP: 93.94.184.***]

Więc warto spróbować własnych sił :)

zgadnij kto to ? • Niedziela [26.10.2008, 16:23:59] • [IP: 83.21.26.**]

Pływać każdy może troche lepiej lub troche gorzej ! Ale przecież wam tylko o to chodzi, która woda bardziej szkodzi ! Woda jak woda jest zawsze odlotowa ! :)

Gość • Niedziela [26.10.2008, 15:56:39] • [IP: 80.245.181.**]

Fakt na termach woda jest ozonowana, ale wstęp dużo droższy i nieraz ogromne kolejki :(. W ich ofercie nie ma nic na temat total immersion, chyba że coś sie zieniło. ..

Gość • Niedziela [26.10.2008, 14:19:13] • [IP: 80.245.181.**]

Rewelacyjna metoda nauki pływania. Nadaje sie dla każdego niezależnie od wieku i umiejętności pływackich. Na to ile jest chloru w basenie nic nie poradzimy dopóki nie wybudują nowego :)

Gość • Niedziela [26.10.2008, 13:13:46] • [IP: 93.94.184.***]

Woda, jak woda, byleby gronkowca nie miała i innych syfów :)

Gość • Niedziela [26.10.2008, 12:48:28] • [IP: 80.245.177.***]

Najlepsza woda jest na termach w Heringsdorfie! Tam tez jest szkółka :)

Gość • Niedziela [26.10.2008, 09:11:21] • [IP: 93.94.184.***]

No tak, ale weekendowe warsztaty odbywają się w OWR KRUS, gdzie woda w basenie jest przejrzyście czysta, a wszystko dookoła bardzo estetyczne :)

Gość • Niedziela [26.10.2008, 08:17:44] • [IP: 92.42.119.**]

ekhemmm...nauka pływania na basenie w którym jest więcej chloru niż wody... a oczy szczypią jakby ktoś polewał je kwasem. Pływanie na miejskim basenie to TORTURY... i jeszcze trzeba płacić 9 zł.

Gość • Niedziela [26.10.2008, 08:14:10] • [IP: 92.42.114.***]

suuupeer :)

Oglądasz 1-21 z 21
■ Wojewódzka Szkoła dla Dorosłych ul.Grodzka 3 tel.91 321 49 49 trwa rekrutacja na: technik ortopeda, opiekun medyczny, opiekunka środowiskowa i dziecięca, technik masażysta, technik usług kosmetycznych. Zapraszamy. ■ Wypadek na drodze do Garz z udziałem motocyklisty na świnoujskich rejestracjach. Stan kierowcy pozostaje nieznany ■ Czy interpelacja posła wstrząśnie naszym miastem? Do ministra sprawiedliwości Zbigniewa Ziobry wpłynęła interpelacja w sprawie naszego miasta. Kornel Morawiecki, do niedawna poseł Kukiz 15, domaga się przywrócenia w Świnoujściu praworządności. W mieście na prawach powiatu funkcjonuje grupa przestępcza o charakterze mafijnym – czytamy w interpelacji - w skład której wchodzą między innymi organ wykonawczy gminy Świnoujście, Sąd Rejonowy w Świnoujściu, Prokuratura Rejonowa w Świnoujściu, przy wsparciu na szczeblu wojewódzkim ■ Jak informuje jeden z naszych Czytelników - około godziny 15.00 przy fontannach obok Parku Zdrojowego znaleziono klucze z numerami do jakiegoś domu wczasowego. Kontakt: 506 047 548 ■ Dziś w piątek 26 sierpnia o godz. 20:30 w świnoujskim amfiteatrze rozpocznie się finałowy spektakl tegorocznej FAMY. Widowisko zatytułowane "Kwiaty i wiwaty" połączone będzie z odczytaniem werdyktu jury festiwalu ■ Dusiciel zaatakował w środę w samym centrum miasta! Na swoją ofiarę wybrał 13-letnią dziewczynkę wchodzącą po godzinie 19.00 do klatki bloku przy Placu Słowiańskim. Udało nam się dotrzeć do rodziców niedoszłej ofiary dusiciela oraz samej nastolatki, która zapamiętała i ujawniła wygląd dusiciela. Pomóżmy zidentyfikować grasującego w Świnoujściu zwyrodnialca, nim zaatakuje następne dziecko ■ Grupa Morska walczy o podwyżki płac dla pracowników obsługi i administracji świnoujskich placówek oświatowych ■ Opia Ensemble czyli fortepian z wiolonczelą w starej hali. Niezwykły duet wystąpił w środę wieczorem wzabytkowej hali Basenu Pólnocnego. Przestrzeń budynku wypełniło brzmienie wiolonczeli z szlachetnym podkładem fortepianu. Tym razem na obydwu instrumentach zagrały przedstawicielki płci pięknej ■ 18-latek kierujący renault uciekał przed policją! Jak się później okazało, był pod wpływem alkoholu i nie posiadał prawa jazdy. Pobytem za kratkami, zarzutami popełnienia przestępstwa oraz wysokimi konsekwencjami finansowymi zakończyła się dla 18-latka nocna przejażdżka samochodem ulicami Świnoujścia. Młody mężczyzna nie zatrzymał się do kontroli, bo był nietrzeźwy, nie posiadał w ogóle uprawnień do kierowania oraz nie miał żadnych dokumentów pojazdu. Sprawa nieodpowiedzialnego młodzieńca wkrótce znajdzie swój finał w sądzie, który zdecyduje o wysokości kary ■ Elżbieta Jabłońska pyta o losy obiecanych badań natężenia hałasu na prawobrzeżu. Pomiary miały wykazać czy w związku z dużym natężeniem ruchu ciężarowego nie zostały przekroczone normy przewidziane dla zamieszkałych terenów miejskich. Na uciążliwości związane z przejazdem wielkich ciężarówek do portu uskarżają się mieszkańcy Warszowa. Ludzie obawiają się, że sytuacja stanie się nie do wytrzymania jeśli port przystąpi do budowy terminala kontenerowego. ■ Radny Robert Gawroński uważa, że, zwłaszcza w sezonie letnim, sygnalizacja świetlna na świnoujskich skrzyżowaniach powinna działać dłużej, co najmniej do godziny 21.00 ■ Władze miasta zapowiadają rychłe otwarcie posterunku Policji na Warszowie. Według prezydenta Świnoujścia "posterunek ma obsługiwać więcej ni obż pięciu funkcjonariuszy". ■ Podczas dzisiejszych obrad prezydent miasta zapowiedział rychłe głosowanie nad projektami zgłoszonymi do przyszłorocznego budżetu obywatelskiego. "z dwudziestu zgłoszonych propozycji, po weryfikacji do głosowania zakfalikowaliśmy 13 projektów"-powiedział Janusz Żmurkiewicz.■ Po wakacyjnej przerwie dziś wznawia pracę Rada Miasta. Od godziny 11.00 radni obradują na XXIV sesji. Jednym z ważniejszych punktów obrad będzie podjęcie uchwały w sprawie wyrażenia woli podjęcia współpracy z Gminą Heringsdorf w celu zagospodarowania i rozwoju pasa granicznego pomiędzy naszymi gminami. ■ Uwaga absolwenci Liceum im. Mieszka I w Świnoujściu! Już za miesiąc, 24 września, wielkie święto naszej szkoły. Z okazji 70-lecia okazja do spotkania kolegów, nauczycieli, zwiedzenia nowej sali tradycji, udziału w wielkim balu absolwenta. Szczegóły i zapisy na www.lo-mieszko.pl/70/ ■ Na czwartkowej sesji radni podejmą uchwałę w sprawie lokalizacji w naszym mieście kasyna. Przybytek ma być uruchomiony w budynku nr 10 przy ulicy Bolesława Chrobrego. Kasyno gry utworzy warszawska spółka o intrygującej nazwie Zjednoczone Przedsiębiorstwa Rozrywkowe ■ Udało się! Niepełnosprawny Bartek Rzońca ze Świnoujścia dotarł do końca swojej wymarzonej podróży! ■ Znów zabrakło pogotowia! Człowiek otarł się o śmierć, bo w Świnoujściu nie ma dostatecznej ilości karetek ■ Użytkownicy portalu społecznościowego szukają skradzionego audi. Policjanci twierdzą że nie otrzymali zgłoszenia...ak informują użytkownicy portalu Facebook, skradziono białe audi S5 z 2008 roku. O szczegóły dotyczące skradzionego pojazdu postanowiliśmy zapytać oficera prasowego KMP w Świnoujściu. Okazało się, że policja nic nie wie na temat skradzionego audi. ■ Kolory opanują już 3 września Świnoujście! Dołącz do pierwszej tego typu imprezy! Święto Kolorów to najbardziej kolorowy event na świecie. Wydarzenie stworzone na podwalinach Hinduistycznego Święta Holi jest skierowane do każdej grupy wiekowej. Za pośrednictwem muzyki, sportu, tańca chcemy inspirować społeczeństwo oraz gości Świnoujścia, Pomorza Zachodniego do aktywnego spędzania czasu. ■