Sk³adniki:
300g buraków
1 ma³a marchewka
1 z±bek czosnku
1 ³y¿ka kaszki warzywnej z dyni± i kukurydz± Holle
5 ³y¿ek oliwy z oliwek Holle
1 ³y¿eczka soli
3 ³y¿ki soku z cytryny
2 ³y¿ki pestek dyni
2 ³y¿ki pestek s³onecznika
Majeranek i pieprz do smaku
Przygotowanie:
Pestki s³onecznika i dyni upra¿yæ na patelni do zarumienienia. Marchewkê i buraki umyæ, obraæ i zetrzeæ na tarce z du¿ymi oczkami. Starte warzywa podsma¿yæ na oliwie, zmniejszyæ ogieñ i dusiæ je a¿ zmiêkn±. Krótko przed koñcem duszenia dodaæ wyci¶niêty przez praskê czosnek, majeranek, sól i pieprz, ca³o¶æ jeszcze chwilê pozostawiæ na ma³ym ogniu. Gotowe warzywa lekko przestudziæ, wymieszaæ z upra¿onymi pestkami, sokiem z cytryny i ³y¿k± kaszki warzywnej z dyni± i kukurydz±. Ca³o¶æ zmiksowaæ blenderem na g³adk± masê.
Porada: Pastê mo¿na opcjonalnie doprawiæ ³y¿k± majonezu lub jogurtu naturalnego
Smacznego!
Wiêcej o zdrowej diecie ma³ych smakoszy na Holle.pl
Kamila Nowakowska
Senior PR Manager
Pi±tek, 06 marca 2026r.
•
Dzi¶ imieniny:
Ró¿y, Jordana, Agnieszki.
- Techniczny raport obiektów OSiR: ograniczenia, przecieki, zalewania i pomosty w stanie agonalnym
- ¦winoujskie Walentynki; dzieñ drugi. W Sali MDK bawili siê seniorzy
- Po¿ar kot³a na promie „Gryf” w ¦winouj¶ciu. Interweniowa³o sze¶æ zastêpów stra¿y
- 200 go¶ci, 16 statuetek i zabawa do ¶witu. Tak wygl±da³ Prezydencki Bal Maskowy w stylu weneckim
- W³amanie do campera na Basenie Pó³nocnym. Policja prowadzi ¶ledztwo
- Po godz. 14:00 wszystko siê posypa³o. Kobieta le¿a³a, karetka nie dojecha³a
- BMW uderzy³o w Audi przy Aldi na ulicy Karsiborskiej
- Prze³om w komunikacji!!!
» Strona G³ówna » Wydarzenia » Aksamitna pasta buraczana z pestkami s³onecznika i dyni - smakowite menu, dobre z natury dla ma³ych i du¿ych smakoszy