POGODA

Reklama


Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Pi±tek [29.04.2022, 09:49:48] • Polska

Zapiekanka z ry¿em bia³ym i kurczakiem

Zapiekanka z ry¿em bia³ym i kurczakiem

fot. Organizator

Pomys³owa zapiekanka z ry¿em bia³ym Britta i kurczakiem oraz warzywami to doskona³a propozycja na obiad lub kolacjê. Bogactwo zdrowych warzyw, zió³ oraz po¿ywnego ry¿u pozwoli bez trudu zaspokoiæ g³ód.

Sk³adniki:
• 200g ry¿u bia³ego (np. Britta)
• 400g piersi z kurczaka
• 1 cukinia
• 1 puszka kukurydzy
• 1 cebula
• 2 z±bki czosnku
• 1 ³y¿eczka suszonego tymianku
• 1 ³y¿eczka suszonej papryki
• 1 ³y¿eczka oregano
• 600ml bulionu
• sól i pieprz
• natka pietruszki

Sposób przygotowania:
1. Kurczaka pokroiæ w kostkê, doprawiæ sol± i pieprzem.
2. Cukiniê pokroiæ w du¿± kostkê, cebulê i czosnek drobno posiekaæ.
3. Na patelni rozgrzaæ olej. Usma¿yæ kurczaka tak aby ³adnie siê zarumieni³. Prze³o¿yæ do naczynia ¿aroodpornego, na tej samej patelni obsma¿yæ cebulê z cukini± i równie¿ prze³o¿yæ do naczynia. Tak samo obsma¿yæ kukurydzê.
4. W naczyniu wymieszaæ wszystkie sk³adniki z ry¿em i posiekan± natk± pietruszki i pozosta³ymi przyprawami.
5. Dodaæ bulion lub wodê z kostk± roso³ow± doprawiæ sol± i pieprzem, szczelnie przykryæ i piec przez 40 minut w 200 st. Celsjusza.

£ukasz Nocuñ
PR & Content Marketing Manager


komentarzy: 0, skomentuj, drukuj, udostêpnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodaj±c komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Politykê prywatno¶ci.

Zauwa¿y³e¶ b³±d lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344
■ Bezpieczny Senior – czwartek, 23 pa¼dziernika O bezpieczeñstwie i prawach seniorów bêdzie mo¿na porozmawiaæ w Galerii Art przy ul. Wojska Polskiego 1/1. Spotkania rozpoczn± siê o godz. 12.00. W programie m.in. wyst±pienia Rzecznika Konsumenta, Komendanta Stra¿y Miejskiej oraz przedstawiciela Policji. Dodatkowo informatycy poka¿±, jak bezpiecznie korzystaæ z aplikacji i internetu ■ W Albi, we Francji, odby³y siê Mistrzostwa ¦wiata w biegu 24-godzinnym - Karolina Romañska: 201,293 km (oficjalny scratch), 174. open, 5. w¶ród Polek ■ Przejedziemy ca³± S3! Dwujezdniowa ekspresówka od ¦winouj¶cia a¿ do granicy z Czechami! ■ W niedzielê 26 pa¼dziernika 2025 r., o godzinie 11.45 z Placu Mickiewicza wystartuje Masa Krytyczna - ¦winouj¶cie na Rowery. Organizatorami wydarzenia s± Urz±d Miasta ¦winouj¶cie oraz O¶rodek Sportu i Rekreacji „Wyspiarz". Rowerowy przejazd po mie¶cie odbêdzie siê po raz 24. Trasa dostêpna jest na za³±czonej mapie. Rowerzy¶ci bêd± mieli do pokonania dystans o d³ugo¶ci ok. 3,5 km. Przewidywany czas przejazdu wyniesie oko³o 30 minut ■