POGODA

Reklama


Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Poniedziałek [04.06.2012, 07:35:29] • Świnoujście

Roman piątym kulturystą w Polsce!

Roman piątym kulturystą w Polsce!

fot. iswinoujscie.pl

Mało kto wie, że w Świnoujściu mieszka świetny polski kulturysta. To 48-letni Roman Zydroczyk, który na mistrzostwach Polski zajął piąte miejsce. Kulturysta zapowiada, że wystartuje także za rok.

Sport ten trenuj już od 20 lat. Mieszka w Kopenhadze. Trenuje w Klubie Fitness Word. Ale ma też swój sprzęt w domu. - Nieważne czy jestem u siebie, czy na wakacjach. Zawsze szukam siłowni - mówi. W Świnoujściu wraz z żoną ma mieszkanie. Przyjeżdżają tutaj od czasu do czasu. 48-latek swój pobyt też naturalnie zaczyna od pójścia na siłownię.

Roman piątym kulturystą w Polsce!

fot. iswinoujscie.pl

W niedawnych mistrzostwach Polski w kategorii weteranów młodszych (40-48 lat) federacji NAC, które odbyły się w Świeciu pan Roman zajął niezłe, piąte miejsce. Wspomina, że ostatnie miesiące były prawdziwą katorgą. Musiał odpowiednio dobierać dietę, ciężko trenował.

- Dieta to podstawa - mówi - Należy pamiętać, że nie można spożywać zbyt dużo węglowodanów w stosunku do białka. Tłuszcze muszą być tylko naturalne. Wszystko co smażone jest szkodliwe. Trzeba też pić odpowiednią ilość wody. Dietę należy zmieniać w zależności od etapu przygotowań.

Pana Romana zawsze dopinguje żona. Znają się już od 18 lat. Za rok także weźmie udział w mistrzostwach. Podkreśla, że jeszcze rok pozostał mu w jego kategorii. Później będą weterani starsi.

- Obecnie muszę się zregenerować. Zawody kulturystyczne są bardzo wyczerpujące. Trzeba uważać, żeby nie przeholować i nie wylądować w szpitalu. Im człowiek starszy, tym organizm trudniej się regeneruje - tłumaczy.

źródło: www.iswinoujscie.pl


komentarzy: 56, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodając komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Politykę prywatności.

Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
Oglądasz 26-50 z 56

GℴśĆ • Poniedziałek [04.06.2012, 13:09:06] • [IP: 31.63.213.***]

To w końcu w Kopenhadze czy w Świniakowie mieszka? Keczup pokarz swoją rzeźbę niech zobaczą jak powinny wyglądać mięśnie.

Marcus • Poniedziałek [04.06.2012, 12:27:02] • [IP: 80.54.123.**]

"Mało kto wie, że w Świnoujściu mieszka świetny polski kulturysta."-"Sport ten trenuje od 20 lat.Mieszka w Kopenhadze??!!- O co tu chodzi?

ryynio • Poniedziałek [04.06.2012, 11:54:50] • [IP: 83.249.29.**]

ptaszek u kulturystów sie kurczy z wiekiem ale za to jest fajna sylwetka :-)

ryynio • Poniedziałek [04.06.2012, 11:40:03] • [IP: 83.249.29.**]

brudny jakis, nieumyty, jak powiedział ojciec Rydzyk, jedno jest pewne, smaruje go jakas amatorka, (kulturysci lubią bronz bo lepiej widac muskuly) łydki to jego pieta achillesowa

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 11:35:00] • [IP: 127.0.0.*]

haha on tak zbudowany na zawodach haha.. chyba zawody jakis dziadow polowa normalnie cwiczacych chlopakow wyglada lepiej..

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 11:34:48] • [IP: 178.238.247.**]

Na pierwszym foto widać wesoło spoglądającego ptaszka. A jaki maciupeńki :)

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 11:26:30] • [IP: 83.89.12.***]

ten nienaturalny kolor skory... Czy ktos mi wytlumaczy PO CO??

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 11:24:49] • [IP: 37.47.23.**]

Czemu oni są tacy obrzydliwie czarni jak w paście do butów? bleeeeeeeeeeeee

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 11:09:17] • [IP: 193.69.22.**]

..a kulturalny ten kulturysta... :) gratulacje

PAPAZ • Poniedziałek [04.06.2012, 11:03:35] • [IP: 80.54.123.**]

jak na taki wiek przystojny co do sylwetki mam kolegów lepiej wyrzeźbionych, panie Romanie życzę wytrwałości, dobranych ćwiczeń i I miejsca seniorów i wystąpienia na podium europejskim

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 10:52:00] • [IP: 176.75.234.*]

Widać że na koksie, bo taki przypalony. Gratuluję sukcesu.

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 10:50:44] • [IP: 80.245.189.***]

no nie jest to piękne..

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 10:36:27] • [IP: 92.42.112.**]

nie ma lipy:)

mloda • Poniedziałek [04.06.2012, 10:29:21] • [IP: 92.42.112.***]

Brawo Romek! Trzymam kciuki za dalsze sukcesy!

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 10:28:47] • [IP: 83.25.117.***]

Słabo docięty, za duży BF. Ale i tak gratulacje, nikt z was i tak nie dojdzie do takiej sylwetki bo jesteście tłuściochami siedzącymi przed kompem

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 10:12:08] • [IP: 31.63.213.***]

Ja bardziej cenie siłę niż rzeźbę.

baba ze wsi • Poniedziałek [04.06.2012, 10:08:05] • [IP: 217.97.193.**]

jaki un czorny heh

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 10:00:04] • [IP: 212.160.162.**]

no i mają jazdę chuderlaki ze skoliozą od siedzenia przy kompach.

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 09:46:29] • [IP: 46.171.49.*]

jak spojrzałem, to się przestraszyłem, że to śliwiński!

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 09:37:02] • [IP: 217.97.193.**]

Dlaczego kulturysci robia sie na afroamerykanow??Pytam sie serio

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 09:31:09] • [IP: 93.94.187.***]

Teraz wiem dlaczego zona schudła ?Byś ją mógł na rękach nosić;-)pozdorwionka dla was;-)

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 09:22:16] • [IP: 92.42.116.**]

na początku myślałem, że to śliwiński:)

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 09:13:54] • [IP: 178.238.253.**]

To smarowanie- porażka

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 08:46:29] • [IP: 92.42.118.***]

No trochę wygląda jak wytarzany w starym oleju ale tak poza tym spoko :)

Gość • Poniedziałek [04.06.2012, 08:33:22] • [IP: 88.156.234.**]

Gratulacje :)

Oglądasz 26-50 z 56
■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344
■ Zaproszenie na obchody Narodowego Dnia Zwycięstwa 8 maja 2025 r. Uroczystość rozpocznie o godz. 11.00 na Placu Słowiańskim pod pomnikiem „Bohaterom Walki o Niepodległość Rzeczpospolitej” poprzez złożenie kwiatów przez władze administracyjne i samorządowe, służby mundurowe, poczty sztandarowe, delegacje organizacji, związków, stowarzyszeń, szkół oraz mieszkańców i gości. Druga część uroczystości odbędzie się o godzinie 11.30 na Cmentarzu Komunalnym w Świnoujściu przy „Kwaterze Wiecznego Spoczynku Weteranów II Wojny Światowej” ■