Z początkiem każdego roku podejmujemy szereg nowych postanowień. Najczęściej dotyczą one zdrowszej diety, wzmożonej aktywności fizycznej lub jednego i drugiego. Zdarza się jednak, że nasz noworoczny zapał mija już po kilku tygodniach. Jak temu zapobiec? Oto 10 wskazówek dietetyka współpracującego z programem społecznym Akademia Uwielbiam.czytaj

Szczotkowanie zębów, używanie nici dentystycznych, mycie języka oraz regularne wizyty u stomatologa nie zawsze wystarczą, by nasze zęby były idealnie czyste i białe. Warto pamiętać o jeszcze jednym ważnym zabiegu.czytaj

O tym, że droga do serca ukochanej osoby wiedzie przez żołądek, nikogo nie trzeba przekonywać. Stare porzekadło nie traci na aktualności, co więcej jeszcze zyskuje, gdy zastosujemy kilka naturalnych patentów. Sekretem walentynkowych dań mogą okazać się afrodyzjaki, które są łatwo dostępne i idealnie pasują do dań serwowanych ku intensyfikacji miłosnych doznań. Z okazji Dnia Zakochanych proponujemy Zielone miniplacuszki z owocami.czytaj

Od 5 do 7 lutego ponad 72 tys. gości z całego świata miało okazję uczestniczyć w niezwykłym evencie. W gronie firm oferujących świeże owoce i warzywa, które zaprezentowały swoje portfolio podczas największego branżowego wydarzenia, nie mogło oczywiście zabraknąć marki Eisberg – jednego z liderów w Europie i numeru jeden w Szwajcarii i Europie Wschodniej w zakresie produkcji świeżych sałatek typu convenience, warzyw i owoców. czytaj

Walentynki to jedno z najbardziej wyczekiwanych świąt w roku. Obchodzone na niemal całym świecie, święto zakochanych to wyjątkowa okazja na wyznanie miłości swojej sympatii. To wyjątkowy dzień, który w całości poświęcamy bliskiej sercu osobie. Podpowiadamy, jak oczarować ukochaną lub ukochanego oryginalną kolacją walentynkową. W naszych pomysłach znajdziecie jajka z szynką w cieście francuskim, przepyszne kanapki typu finger food oraz niezwykłe łódeczki salami.czytaj

„Czy lubisz swój dom?” – to jedno z pytań, które w swoim nowym badaniu zadała respondentom polska marka wnętrzarska VOX. Okazało się, że na nasze odczucia względem czterech kątów wpływa szereg różnych czynników: od aranżacji pomieszczeń, przez stan własności, aż po osoby, które z nami mieszkają. czytaj

Zima powoli dobiega końca, już niedługo dni staną się dłuższe i bardziej słoneczne, a temperatura pozwoli spędzać coraz więcej czasu w ogrodzie. Jeśli jeszcze nie macie własnej ostoi relaksu przy domu w postaci tarasu – podpowiemy, jak go stworzyć. czytaj

Jak podaje GUS, do 2050 r. populacja mieszkańców Polski w wieku powyżej 60 lat wzrośnie nawet do 40,4%1. Choroby wieku starczego już niedługo mogą stać się powszechnym problemem społecznym, dlatego warto skupić się na ich profilaktyce oraz wczesnym rozpoznaniu i leczeniu. Poniżej przedstawiamy najczęstsze dolegliwości seniorów oraz podstawowe wskazówki, które mogą zapobiec zachorowaniu. Dowiedz się, co powinno znaleźć się w diecie chorego, a jeśli opiekujesz się starszą osobą, sprawdź, czy wiesz, jak dbać o profilaktykę i nie przegapić pierwszych objawów choroby.czytaj