Przepis kulinarny sierpień 2019czytaj

Pozostawia skórę głęboko nawilżoną, pięknie pachnącą, w odcieniu złota – powodów, dla których uwielbiamy suchy olejek do ciała, jest wiele. Jakie jeszcze właściwości wykazuje kosmetyczny must have na plażę i za sprawą których składników cenimy go tak bardzo?czytaj

W tym roku wakacyjna pogoda zdecydowanie nie zawodzi! Słońce i wysoka temperatura sprzyjają amatorom kąpieli w jeziorach czy morzu, wielbicielom skąpej odzieży i opalonych ciał. Jednak upał bywa zmorą, szczególnie gdy przychodzi nam spędzać gorące dni w biurze. Wówczas i nasz mózg znacznie zwalnia obroty, domagając się posiłku, o którym nasz żołądek ani myśli. Co zatem jeść, gdy skwar nie odpuszcza, a my pragniemy mieć energię, czuć się lekko i rześko?czytaj

Duża ilość obowiązków, goniące terminy czy nowe i niespodziewane sytuacje to tylko nieliczne przykłady zdarzeń wywołujących stres w naszym życiu. Jak sobie z nim skutecznie radzić? Znamy kilka sprawdzonych sposobów. czytaj

Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zmienia się ona także w zależności od występującej pory roku. W okresie jesienno-zimowym organizm domaga się ciepłych, rozgrzewających potraw i produktów bogatych w witaminę C, które zwiększą odporność organizmu. Natomiast kiedy znikają mrozy i pojawiają się pierwsze zwiastuny nadchodzącej wiosny, organizm potrzebuje oczyszczenia oraz regeneracji po zimie. W tym okresie domaga się lekkiego żywienia, opierającego się na warzywach i owocach, które obfitują w witaminy i składniki mineralne, obecne przede wszystkim w produktach sezonowych. To właśnie odpowiednie odżywianie w okresie letnim dostarczy niezbędnych składników odżywczych i wspomoże organizm w przetrwaniu gorących dni.czytaj

W projektowaniu przestrzeni publicznych, podobnie jak w innych elementach otaczającego nas świata, okresowo zmieniają się trendy. Cykl ten zazwyczaj uwarunkowany jest ewoluującymi potrzebami społeczeństwa oraz dostępnością coraz to nowszych materiałów. Dziś dysponujemy największymi możliwościami technologicznymi, ale jednocześnie odznaczamy się najdalej idącymi potrzebami. Jak połączyć współczesną stylistykę z wymogami technicznymi? Jak kreatywnie i modnie wykorzystać nowe możliwości? Podpowiadamy. czytaj

Tereny nadmorskie to wciąż jeden z najpopularniejszych kierunków wyjazdów wakacyjnych w naszym kraju. Podróżujemy całymi rodzinami, zabierając na urlop nawet kilku- czy kilkunastomiesięczne pociechy. Musimy jednak pamiętać, że plaża to miejsce o szczególnym natężeniu promieni słonecznych, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Na szkodliwy wpływ promieniowania UV narażone są również oczy naszych dzieci, dlatego powinniśmy zadbać o ich kompleksową i skuteczną ochronę. W jaki sposób to zrobić dobrze? Odpowiada Paweł Szczerbiński, optyk i optometrysta, ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.czytaj

Jak oszczędzić około 60 zł miesięcznie i 800 zł rocznie? Zapomnij o męczących nawykach, uciążliwym pilnowaniu swojego domowego budżetu i ciągłym myśleniu o tym, czy aby na pewno krótko brałeś prysznic. Wystarczy, ze zainwestujesz w zaawansowany technologicznie sprzęt, który będzie oszczędzał za ciebie. Oras proponuje nową serię baterii Vega, które potrafią zmniejszyć zużycie wody nawet o 57%!czytaj