Pajączki, żylaki, uczucie ciężkich nóg czy obrzęki – to problemy, z którymi musi się mierzyć wiele przyszłych mam. Latem, ze względu na wysokie temperatury, objawy przybierają na sile i stają się bardziej uciążliwe. Czym są spowodowane dolegliwości nóg w czasie ciąży i jak sobie z nimi radzić?czytaj

Zagospodarowanie przestrzeni wokół domu to ostatnia faza budowy. Przy wyborze zewnętrznych materiałów wykończeniowych w pierwszej kolejności kierujemy się stroną wizualną całej inwestycji. Otoczenie domu musi podkreślać jego styl architektoniczny i współgrać z nim kolorystycznie. Jednak, tak jak przy wykańczaniu wnętrz, również i w tym wypadku najważniejsze jest profesjonalne wykonanie i trwałość materiałów. Ze szczególną uwagą dobierać powinniśmy zwłaszcza nawierzchnie na podjazd do garażu, który narażony jest na zwiększoną eksploatację ze strony mieszkańców. czytaj

Pełnia sezonu ogórkowego to idealny czas, by w pełni docenić walory tak odżywcze, jak i smakowe tego niepozornego warzywa. Co zaskakujące, rodzina ogórków liczy sobie ponad 50 gatunków, wśród których znajduje się także… melon, powszechnie zaliczany do grona owoców. Łącząc lekką, owocową słodycz z ogórkowym miąższem stworzymy lekki, pyszny i orzeźwiający chłodnik – idealny na letnią przekąskę, lunch, jak i podwieczorek.czytaj

Profilaktyka powinna stanowić dla nas pierwszy i najważniejszy element troski o zdrowie. Regularne badania sprawią, że nawet w przypadku pojawienia się niepokojących sygnałów, będziemy mogli szybko i skutecznie podjąć leczenie. Współcześnie posiadamy wiele możliwości wykonania badań m.in. laboratoryjnych, bez konieczności wcześniejszych zapisów i oczekiwania w długich kolejkach. Jaką rolę powinny pełnić w naszym życiu? Co możemy z nich wyczytać i dlaczego są niezbędne dla zachowania pełni zdrowia i dobrego samopoczucia – odpowiada lek. med. Joanna Pietroń, internista z Centrum Medycznego Damiana.czytaj

Wróciłaś wypoczęta z urlopu, jednak Twoja skóra jest przesuszona, a włosy straciły blask? Wypróbuj sprawdzone zabiegi pielęgnacyjne, dzięki którym zapomnisz o… niepożądanych wakacyjnych pamiątkach.czytaj

Grzybica zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych, a cierpi na nią aż 15-30 proc. populacji osób dorosłych. Zarazić możemy się zarówno podczas bezpośredniego kontaktu z drugim człowiekiem, jak i w wyniku korzystania z przedmiotów codziennego użytku, które należą do osób chorych. Czym jest grzybica, jak uchronić się przed zakażeniem i gdzie szukać pomocy – odpowiada lek. med. Małgorzata Opalińska, dermatolog z Centrum Medycznego Damiana.czytaj

Szkoła za pasem, warto więc sprawić niespodziankę swojemu dziecku i zaserwować mu uwielbiane hot dogi. By jednak nie raczyć malucha kalorycznym jedzeniem, przygotuj je samodzielnie w domowym zaciszu. Postaw na świeże sezonowe warzywa i kiełbaskę o wysokiej zawartości mięsa, tworząc pełnowartościowe, a przy tym pyszne danie, które pokocha każdy szykujący się do szkoły uczeń.czytaj

Łazienka to dla wielu z nas miejsce wyciszenia i odpoczynku po wymagającym dniu. Niektórzy odnajdują w niej energię, która pozytywnie nastraja i pobudza do działania, inni – ukojenie i relaks. To właśnie przestrzeń prysznica stanowi najważniejszy punkt całej łazienki, dlatego też wybór zarówno kabiny jak i baterii natryskowej powinien być precyzyjnie przemyślany i dopasowany do naszego trybu życia. czytaj