Z płatkami owsianymi, owocami goji i suszoną żurawiną, które zapewnią uczucie sytości na wiele godzin. Domowa granola to sposób na szybkie, pożywne śniadanie, które można dowolnie urozmaicać. Wypróbuj w wersji z mlekiem waniliowym, która poprawi nastrój, dodatkowo dostarczając ogromną porcję składników odżywczych na początek dnia. czytaj

Czerń i ciemne barwy wychodzą z cienia i coraz śmielej wkraczają do kuchennych aranżacji. Pojawiają się na meblach i dodatkach, a także na pozór niewidocznych bohaterach drugoplanowych – m.in. na akcesoriach meblowych marki REJS.czytaj

Japońska ceremonia podawania herbaty i etiopski zwyczaj parzenia kawy to jedne z najważniejszych rytuałów znane dziś na całym świecie. Długoletnia tradycja sięgająca nawet VIII wieku przeniknęła niemal do wszystkich kultur, dzięki czemu także w Polsce możesz delektować się ulubionymi kawami i herbatami z różnych zakątków globu. Aby Twoja prywatna ceremonia była jeszcze przyjemniejsza, zadbaj nie tylko o wyjątkowy smak i zapach napojów, ale też o odpowiednią ich oprawę.czytaj

„Jak wygląda Pan Bóg?" „Dlaczego zesłał potop?" Twoje dziecko zadaje Ci między innymi takie pytania, a Ty nie wiesz, jak na nie odpowiedzieć? Nie wahaj się i sięgnij po... audiobooka.czytaj

Ponad połowa Polaków uważa, że spożywanie większej ilości warzyw i owoców każdego dnia wpłynęłoby na poprawę ich samopoczucia. Jednak kilka razy dziennie sięga po warzywa zaledwie 12% respondentów, a po owoce – tylko 14% z nich! Tak wynika z badania zrealizowanego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”. Polacy wciąż nie mają dostatecznej wiedzy na temat znaczenia warzyw i owoców w codziennej diecie oraz ich wpływu na nasze zdrowie i ogólny dobrostan. Wciąż też, jak pokazują wyniki sondażu, za mało się ruszają…czytaj

Najbliższe tygodnie to nie tylko sezon upragnionych urlopów, ale również czas, który sprzyja wykonywaniu wszelkich prac remontowych. Chętnie organizujemy przestrzeń w ogrodach, na tarasach, ale i wewnątrz naszych domów. Jak wykorzystać letnie inspiracje i zaaranżować przestrzeń sypialni w myśl nowoczesnego minimalizmu w wakacyjnej odsłonie? Przygotowaliśmy dla was zestaw praktycznych wskazówek.czytaj

Jeśli chodzi o minerały, bez których nie może obejść się nasz organizm, najczęściej wymienia się wapń, żelazo i magnez. Bez wątpienia pierwiastki te są niezbędne, abyśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem, jednak nie są jedynymi, których nasze ciało bardzo potrzebuje. Szarą eminencją wśród minerałów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu jest potas.czytaj

Nasze domy stanowią fortecę budzącą skojarzenia ze spokojem, ciepłem, ale przede wszystkim poczuciem bezpieczeństwa. Wraz z postępem technologicznym unowocześnieniu ulegały sposoby ochrony naszego mienia. Które innowacyjne rozwiązania zrewolucjonizowały systemy zabezpieczeń na przestrzeni lat?czytaj