Sola dorasta do 70 cm długości i maksymalnie 3 kg masy. Charakteryzuje się płaskim, owalnym kształtem ciała z oczami po tej samej stronie tułowia. Płetwa grzbietowa rozpoczyna się tuż za głową i sięga nasady ogona. Strona grzbietowa szarobrązowa do czerwonawobrązowej z dużymi, ciemnymi, nieregularnie rozmieszczonymi cętkami. Należy do najszlachetniejszych ryb o bardzo delikatnym smaku. Jest rybą chudą, o białym mięsie, wyróżnia ją niska zawartość tłuszczu i cholesterolu. Sola to także dobre źródło pełnowartościowego białka zwierzęcego, selenu i witaminy D.czytaj

Trwa już sezon na alergie, ale pamiętajmy, że uczulać mogą nie tylko pyłki. Silnymi alergenami są też metale obecne w wielu przedmiotach, z których korzystamy przez cały rok, jak biżuteria, zamki błyskawiczne lub klamki. Uczulony na metale jest nawet co dziesiąty z nas.czytaj

Kolejny, długi weekend zbliża się wielkimi krokami, a to świetna okazja, by zaprosić rodzinę i znajomych, wykorzystać piękną pogodę na wspólne grillowanie. Do typowo grillowych dań przydadzą się smaczne przekąski, na przygotowanie których w upalne dni mało kto będzie miał siłę. Postawmy więc na szybkie i sprawdzone rozwiązania.czytaj

Drożdżowe bułeczki z dziurką w środku, przeplatane słonym smakiem są jednym z najpopularniejszych dodatków śniadaniowych w USA. Amerykanie jedzą je z mięsem, hummusem, awokado lub w klasycznym wydaniu z bekonem, jajecznicą i serem. Bajgle, bo to o nich mowa, stały się symbolem Nowego Jorku, lecz nie każdy wie, że ich historia ma swoje początki w malowniczym Krakowie.czytaj

Pastelowe kolory, eleganckie połączenie błękitu i bieli, wygodne fotele – oto kwintesencja stylu Hamptons. Chcesz, by Twoje mieszkanie wyglądało jak dom z nadmorskiej amerykańskiej miejscowości? Kieruj się naszymi wskazówkami!czytaj

Producenci największego audiobooka w Europie organizują drugie wydarzenie w ramach cyklu „Biblia Audio w plenerze”.czytaj

Na przełomie maja i czerwca sklepowe półki i stragany uginają się od świeżych owoców sezonowych – warto wykorzystać je nie tylko do przyrządzania deserów i przekąsek, ale również do dań głównych. Jednym z najpopularniejszych dań obiadowych w tym okresie są pierogi z jagodami. Aby urozmaicić ich smak warto do słodkich i soczystych owoców dodać puszysty twaróg – taka kompozycja w otoczeniu delikatnego ciasta, z dodatkiem świeżych ziół i kremowej śmietany z pewnością zaskoczy domowników i gości.czytaj

Zagłówek, płozy, nóżki, tkaniny, dodatki, detale łóżka… Wraz z nową ofertą łóżek Comforteo można otrzymać dużą swobodę w kształtowaniu wielu elementów wybranego modelu. Wpisuje się to w ogólnoświatowy trend personalizowania produktu, aby jak najbardziej odpowiadał indywidualnym oczekiwaniom klienta.czytaj