Jednym z najbardziej popularnych postanowień noworocznych jest zadbanie o swoją formę oraz zdrowie. I choć w pierwszych tygodniach stycznia mamy zapał, by je zrealizować, to z biegiem czasu tracimy motywację. Co robić, by wciąż mieć ochotę na pozytywną zmianę? Odpowiedź jest prosta – poszukać asystenta, który zmotywuje i wesprze nas podczas treningu. Jednym z urządzeń, które może stać się naszym personalnym trenerem, jest smartwatch. Oferuje on mnóstwo funkcji sprzyjających aktywności fizycznej. A jakie jeszcze inne posiada?czytaj

Sezon na rozgrzewające dania w pełni! Nic tak nie polepsza naszego nastroju, jak talerz pysznego, ciepłego obiadu, gdy zmarznięci wróciliśmy właśnie do domu. Aby jeszcze bardziej umilić chwile jedzenia, zdecydujmy się na egzotyczne potrawy z ciepłych krajów. Przeniosą nas na chwilę na hiszpańskie uliczki, upalne plaże w Meksyku czy gorące afrykańskie klimaty. Zapraszamy na rozgrzewającą, kulinarną podróż dookoła świata.czytaj

W niektórych rejonach Polski zaczęły się ferie zimowe. To nie tylko przerwa od nauki w szkole, ale też czas odpoczynku i regeneracji przed wyzwaniami nowego semestru. To także świetna okazja, by zorganizować naszym pociechom wyjazd na szaleństwa zimowe! Jak przygotować dziecko do wyjazdu i o czym pamiętać podczas wielkiego pakowania?czytaj

2 lutego we Francji, Belgii i Szwajcarii to nie tylko Święto Ofiarowania Pańskiego, ale też dzień naleśnika. Jak każe wieloletnia tradycja, w każdym domu smażone są cienkie i chrupiące placki, które nie tylko pysznie smakują, ale też mają przynieść szczęście. A jak wiadomo, Francuzi są mistrzami w przyrządzaniu tego dania! Jaki jest ich sekret?czytaj

Wegetariańskie zielone curry z naturalnie bezglutenowym ryżem basmati BIO Ocelio to wyjątkowa propozycja na pikantny obiad lub kolację. Aromatyczna pasta curry, chrupiące warzywa oraz ryż z certyfikatem BIO to gwarancja prawdziwej uczty.czytaj

Eksperci przekonują: Ocieplenie domu to najbardziej opłacalna inwestycja budowlana. Zdecydowanie obniża zużycie energii, która w 2022 roku zdrożała drastycznie, i gwarantuje utrzymanie optymalnej temperatury pomieszczeń nie tylko zimą, ale także latem. Dzięki solidnej termoizolacji ciepło nie ucieka przez ściany w okresie grzewczym, natomiast w okresie letnim gorące powietrze nie przenika do wnętrza domu, dlatego nawet bez klimatyzacji może być w nim przyjemnie chłodno. Profesjonalnie wykonana termomodernizacja kompletnym systemem ociepleń Termonium pozwala zmniejszyć rachunki za energie nawet po podwyżkach i może przynieść nawet kilka tysięcy złotych oszczędności w jednym sezonowe grzewczym.czytaj

Dostarczają tlenu, chronią przed letnimi upałami, stanowią miejsce rekreacji, a także retencjonują wodę – tereny zielone w miastach pełnią wiele niezbędnych funkcji. Dzięki współczesnej modzie na ekologię coraz częściej zwracamy uwagę na ich bliskość przy wyborze nowego miejsca zamieszkania.czytaj

Przez cały styczeń trwa akcja promująca roślinne odżywianie - Veganuary. Według raportu „Jak odżywiają się Polacy? Kukuła Healthy Food 2021” już 10% Polaków między 18 a 65 rokiem życia jest wegetarianami a 6% weganami.czytaj