Juz w sumie jtesem po bieganiu, ale te proporcje bieg/marsz 1:1 to jakies nie calkiem jasne dla mnie. Bieglem przez 4 min i potem powinienem 4 min marszem isc? Po minucie marszu juz czulem sie zregenerowany i moglem biec dalej. Czy trzeba sie stricte trzymac tych zalecen?Pozdrawiam, Marek

Nie macie się o co żreć, wszak i u nas były wyłączenia w najmniej odpowiednich chwilach ;)

18:38, co Ty pie...sz za farmazony, weż się lepiej za jakąś lekturę.

Bżdziągwa, co Ty pie...sz za farmazony, weż się lepiej za jakąś lekturę.

Powinni wyłączyć prąd 13 Grudnia, że niby odwzorowanie Stanu Wojennego.

Brakuje Swinoujscia ! A wiec co pare dni w blizej nieokreslonych godzinach.

To nie to samo.

Bździągwa jak ci tak szkoda to sobie korki wykręć;)

Szkoda, że nie u nas :-/