POGODA

Reklama


Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Niedziela [14.10.2018, 09:08:22] • ¦winouj¶cie

W d±¿eniu do doskona³o¶ci i kszta³towania dobrych nawyków przybyli na parkrun

W d±¿eniu do doskona³o¶ci i kszta³towania dobrych nawyków przybyli na parkrun

fot. Organizator

W d±¿eniu do doskona³o¶ci musimy podejmowaæ pewne decyzje i dzia³ania, które pomog± nam osi±gn±æ cel. Nie zawsze jest to ³atwe, ale zawsze wymaga od nas wysi³ku. Tak jest z bieganiem. Nie nale¿y rzucaæ siê od razu na g³êbok± wodê. Najlepiej zastosowaæ metodê ma³ych kroków i stopniowo zwiêkszaæ intensywno¶æ i czêstotliwo¶æ treningów. Je¶li jeste¶my systematyczni i wytrwali w swych postanowieniach to prêdzej czy pó¼niej sukces osi±gniemy.

Sobota 13-go pa¼dziernika przywita³a nas s³oñcem i prawdziwie piêkn±, z³ot±, polsk± jesieni±. Taki poranek najlepiej rozpocz±æ od solidnej dawki endorfin, któr± zapewni³ ju¿ po raz 118. parkrun ¦winouj¶cie. W d±¿eniu do doskona³o¶ci i kszta³towania dobrych nawyków 91 osób stanê³o na linii startu, by ma³ymi kroczkami i nieco wiêkszymi krokami pod±¿aæ do celu, którym by³a nie tylko meta, ale tak¿e indywidualne plany i marzenia. Ci, którzy dzisiaj najszybciej na³adowali siê pozytywn± energi± to panowie: Robert Rumistrzewicz, Miros³aw Zygmunt i Pawe³ Szczerbaty oraz panie: Klaudyna Ma³ocha, Agata Warwas i Aleksandra Jaworska. Najbli¿ej do doskona³o¶ci mia³y dzisiaj 24 osoby, które ustanowi³y swoje rekordy ¿yciowe, choæ byæ mo¿e i te dwie, które przysz³y do nas po raz pierwszy tak¿e. Gratulujemy wszystkim, którzy pokonali ca³y dystans i dla których poranne wstawanie nie jest ¿adn± przeszkod± w d±¿eniu do celu.

W d±¿eniu do doskona³o¶ci i kszta³towania dobrych nawyków przybyli na parkrun

fot. Organizator

Je¶li jeste¶cie ciekawi jak dok³adnie wygl±da lista wyników, to zajrzyjcie na stronê: http://www.parkrun.pl/swinoujscie/rezultaty/weeklyresults/…

Dzisiejszy parkrun zorganizowa³o dla Was 18 wolontariuszy. Dziêkujemy: Aneta BURNAT-SZCZÊSNA, Damian D¡BEK, Agnieszka DRZEWIECKA, Arkadiusz DRZEWIECKI, Ewa DYMITROW, Ania GÓRSKA, Elzbieta JAB£ONSKA, Miros³aw JAB£OÑSKI, Zbigniew KOSEL, Pawe³ Piotr KRYSIAK, André LUBITZ, Magdalena Joanna MIKIEWICZ, Piotr MURASZKO, Monika MURAWSKA, Marek STEFANICKI, Joanna SZAFRAÑSKA, Waldemar SZCZÊSNY, Piotr ZGRAJA, ¿e chce Wam siê chcieæ.
Dziêkujemy tak¿e naszym lokalnym partnerom: Hotelowi „Trzy Wyspy", Uzdrowisku ¦winouj¶cie S.A. oraz Stowarzyszeniu Trze¼wo¶ciowemu "HOL" oraz paniom : Alicji Werner i Agacie Warwas za drobne upominki dla biegaj±cych nauczycielek.


Jak powiedzia³ Cyceron: Przyzwyczajenie jest drug± natur±” dlatego bêdzie nam niezmiernie mi³o je¶li sobotnie parkrunowe spotkania na sta³e wpiszecie do swoich kalendarzy. A ju¿ za tydzieñ zapraszamy na # 119 parkrun!!!
(red. Joanna Szafrañska)

Zespó³ parkrun ¦winouj¶cie


komentarzy: 1, skomentuj, drukuj, udostêpnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodaj±c komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Politykê prywatno¶ci.

Zauwa¿y³e¶ b³±d lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
Ogl±dasz 1-1 z 1

Go¶æ • Wtorek [16.10.2018, 21:47:36] • [IP: 92.42.113.**]

Dziêki dla wolontariuszy, sponsorów i sympatyków.

Ogl±dasz 1-1 z 1
■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344
■ W niedzielê, 14 grudnia 2025 roku, wejdzie w ¿ycie nowy roczny rozk³ad jazdy poci±gów. Na Pomorzu Zachodnim przewidziano w nim wiele nowo¶ci poprawiaj±cych mo¿liwo¶æ dojazdów do szkó³ i uczelni czy pracy, a tak¿e u³atwiaj±cych podró¿owanie po regionie. Szczecin-¦winouj¶cie pó¼nym wieczorem. Na trasie Szczecin–¦winouj¶cie w nowym rozk³adzie jazdy pozostan± uruchomione w czerwcu br. pó¼nowieczorne po³±czenia w obu kierunkach o nazwie „Wiatrak”. Szczególnie wieczorny poci±g ze Szczecina do ¦winouj¶cia okaza³ siê sporym sukcesem, gdy¿ codziennie z tego po³±czenia korzysta przeciêtnie 70 osób. Dodatkowo uruchomiona zostanie jedna para nowych poci±gów w godzinach porannych, a wczesnoporanne poci±gi ze ¦winouj¶cia do Szczecina bêd± kursowa³y codziennie, czyli w terminie rozszerzonym wzglêdem obecnego rozk³adu jazdy. Pozwoli to mieszkañcom i turystom tak¿e w weekendy i ¶wiêta dojechaæ m.in. do Szczecina D±bia na przesiadki do poci±gów dalekobie¿nych wyje¿d¿aj±cych ze Szczecina np. do Warszawy (w tym na express Chrobry i poci±g Pendolino). £±cznie na trasie Szczecin–¦winouj¶cie w nowym rozk³adzie jazdy w dni robocze uruchamianych bêdzie 14 par poci±gów regionalnych, a w weekendy 12 par, co oznacza, ¿e przez wiêksz± czê¶æ dnia poci±gi na tej trasie kursowaæ bêd± co godzinê ■ ¦winouj¶cie: 38-latek z powiatu kamieñskiego krad³ logotypy samochodów w centrum miasta. Kilkana¶cie pojazdów pozbawionych emblematu. Policja zbiera kolejne zg³oszenia. Straty dotycz± g³ównie aut marek premium, a w niektórych modelach Mercedesa wyrwany emblemat by³ jednocze¶nie czê¶ci± czujnika jednego z systemów wspomagaj±cych. Policja zatrzyma³a 38-latka i wci±¿ przyjmuje zg³oszenia od w³a¶cicieli uszkodzonych pojazdów. Z samochodów znika³y znaki rozpoznawcze takich marek jak Mercedes, Volkswagen, Ford, Toyota czy BMW. W autach wy¿szej klasy warto¶æ takich elementów potrafi byæ wyj±tkowo wysoka. Kradzie¿e odnotowano na kilku odcinkach centrum: przy ulicy Konstytucji 3 Maja, przy ulicy Wyspiañskiego oraz na osiedlu Platan. Do funkcjonariuszy zg³osi³o siê ju¿ kilkana¶cie osób, choæ liczba poszkodowanych mo¿e byæ wiêksza. Sprawca zosta³ namierzony i zatrzymany. 38-letni mieszkaniec powiatu kamieñskiego trafi³ do policyjnego aresztu ■