Czym jest dobra energia, jak wzmocnić umysł, czy przekąski mogą być nie tylko smaczne, ale i pożywne? Na te pytania odpowiedzą organizatorzy ósmej już edycji programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo”. Program, do tej pory realizowany z sukcesem w szkołach gimnazjalnych, w tym roku obejmie swoim zasięgiem również uczniów szkół podstawowych z klas 5-7, natomiast materiały dydaktyczne zostaną wzbogacone o atrakcyjną, karcianą grę edukacyjną YEDZO. Ambasadorem 8. edycji został po raz kolejny youtuber Sheo, a za merytorykę materiałów dydaktycznych odpowiedzialna jest Katarzyna Zadka – ekspert ds. żywienia marki WINIARY.czytaj

W aranżacjach okna w kuchni czy jadalni rządzi minimalizm. W myśl zasady „im mniej, tym lepiej” postaw na rolety, które nie tylko osłonią pomieszczenie przed słońcem, ale również, dzięki dekoracyjnym zdobieniom, będą ciekawym uzupełnieniem wystroju wnętrza. Sprawdź, jakie stylizacje okna sprawdzą się tej jesieni.czytaj

26 października obchodzimy Światowy Dzień Donacji i Transplantacji. Ideą święta jest promowanie świadomego dawstwa nie tylko narządów i krwi, lecz także szpiku i krwiotwórczych komórek macierzystych. Jakie choroby leczy się metodą przeszczepienia? Jaka jest szansa na znalezienie „bliźniaka genetycznego”? Co o swoich przeżyciach mówią Dawcy faktyczni?czytaj

Latem dzieci mają wiele okazji, by spotkać się i razem wyszaleć – wystarczy wyjść na podwórko. Jesienią i zimą jest o wiele trudniej, dlatego warto od czasu do czasu zorganizować im wspólną imprezę. Idealną okazją do tego jest coraz popularniejsze w Polsce Halloween. Nie macie pomysłu, jak „ograć” ten temat i nie zbankrutować? Tu znajdziecie gotowy przepis.czytaj

Rozpoczął się sezon grzewczy, a z nim do domowego budżetu dochodzą dodatkowe koszty eksploatacyjne. Istnieje wiele sposobów na to, by ograniczyć marnowanie energii, niezależnie od tego, czy dysponujesz pompą ciepła, czy tradycyjnym piecem węglowym. Uniwersalną zasadą jest właściwe rozporządzanie ciepłem w domu. Sprawdź, jak zmniejszyć straty energii grzewczej.czytaj

Sałatka z podpiekanej marchewki, czerwonej soczewicy i ziół to świetny przepis na pyszne danie, które nie tylko wspaniale smakuje, ale także wyjątkowo efektownie wygląda. Jest doskonałym pomysłem na urozmaicenie własnego menu w sycącą zmysły potrawę, bez wątpienia ciesząca zarówno podniebienie i oczy. Niebanalne połączenie składników, aromatyczny sos, moc kolorów i pomysłowe podanie sprawia, że sałatka doskonale nadaję się także do serwowania nawet wymagającym gościom. Jest idealną propozycją zarówno dla miłośników tradycyjnej kuchni oraz wegetarian, a nawet wegan. Czas przygotowania sałatki to 45 minut z podanej ilości składników można przygotować 6 porcji pysznej, kolorowej sałatki.czytaj

Kiedy wieczory stają się dłuższe, za oknem szaro i zimno, a samopoczucie spada, pora na przygotowanie słodkości, które rozgrzeją każdy zmysł, szczególnie jesienią. czytaj

Chrupiące placki ziemniaczane, bagietka z konfiturą, pomidory ze śmietaną, spaghetti z czosnkową oliwą oraz świeży chleb z masłem i solą. Czasem w kuchni najpyszniejszy rezultat osiągnąć można kierując się zasadą „im mniej, tym lepiej”. Decydując się w kuchni na minimalizm z pewnością odkryjemy, że egzotyczne składniki, wymyślne techniki kulinarne i pieczołowicie dopracowane proporcje przypraw bardzo często przegrywają w zestawieniu z najprostszymi kompozycjami smakowymi.czytaj