Śnieżnobiały uśmiech to marzenie niejednej z nas. Taki efekt osiągnąć można nie tylko w gabinecie stomatologicznym, ale również dzięki skutecznym domowym sposobom. Czego warto spróbować podczas wybielania zębów w domu?czytaj

Szybkie, smaczne, zdrowe i na jeden kęs - chcecie wiedzieć co to takiego? Mowa oczywiście o przekąsce finger food, a dokładnie o Łososiowych rollsach z warzywami. Jeśli zamierzacie niebawem przyjmować w swoich progach gości, to koniecznie musicie je wypróbować. Ta zakręcona tortilla skrywa w sobie prawdziwą poezję smaków - aromatycznego łososia, aksamitny serek i zdrowe warzywa!czytaj

Właśnie rozpoczyna się najgorętszy okres na rynku wynajmu mieszkań. Na przełomie września i października większość studentów poszukuje nowego lokum, co przekłada się najczęściej także na wahania cen. Jak bezpiecznie znaleźć wartościową ofertę? O co zapytać, aby spełniła ona nasze oczekiwania i nie zrujnowała domowego budżetu? Poza skrupulatnością, znajomością prawa oraz cierpliwością, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych elementów.czytaj

Początki jesieni to zarazem wymarzony czas dla wielbicieli grzybowych specjałów. Pojawiające się coraz częściej w lasach borowiki, koźlarze, maślaki, podgrzybki, gąski i kurki to zaledwie początek długiej listy gatunków jadalnych. Z czym łączyć prawdziwki? Jak przyprawiać kurki? Jakie są najpopularniejsze sposoby przyrządzania grzybów? Okazuje się, że rozpoczynając kulinarną przygodę z daniami bazującymi na grzybach można odkryć wiele inspirujących i apetycznych zestawień.czytaj

Czy w ciągu minuty można założyć ponad 12 tys. poszewek na poduszki? Czy w trakcie jednej doby uda się odwiedzić aż 12 krajów? Oraz czy człowiek jest w stanie pościelić łóżko w niecałe 75 sekund? Rekordziści uznani przez światową księgę rekordów Guinnessa udowodnili, że jest to możliwe. Jakie jeszcze rekordy związane z branżą hotelarską i turystyczną zostały ustanowione? Poznaj 10 najciekawszych dokonań.czytaj

Jedni tęsknią za słońcem, inni długo wyczekują chłodniejszych dni i wilgotnego powietrza, które sprzyjają pojawianiu się grzybów. Te największe skarby lasów wczesnej jesieni możemy kosztować na wiele sposobów. Jakie rodzaje grzybów znajdziemy w polskich lasach, na co zwracać uwagę przy ich zbieraniu oraz z czym najlepiej je zestawiać w kuchni? Zdradzimy wam tych kilka tajemnic i podpowiemy, jakie przepyszne dania przyrządzić z grzybów.czytaj

Wielki test dla skóry to nie tylko czas zimowych mrozów. Na jej kondycję mają wpływ także wakacyjne słońce w pełni i wysokie temperatury. Zdrowa, nawilżona, jędrna… wszystkie chcemy móc tak powiedzieć o naszej skórze po urlopie. Akcja regeneracja – start! czytaj

W wakacje często jesteśmy aktywni i uprawiamy sport na świeżym powietrzu. Po urlopie warto kontynuować aktywny tryb życia, ponieważ ruch i wysiłek fizyczny wpływają korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także relaksują umysł. Dzięki temu efektywniej można sprostać zadaniom w pracy czy szkole. Ważne jednak, by uprawianiu sportu towarzyszyła prawidłowa dieta, która dostarczy odpowiedniej ilości energii. Należy także zwrócić uwagę na kolejności spożywanych produktów – przed lub po treningu, właściwe nawadnianie oraz uzupełnianie utraconych wraz z potem cennych substancji mineralnych. Dietetyk radzi, na co osoby uprawiające sport powinny zwrócić szczególną uwagę, i jak komponować swój jadłospis, by w pełni zadbać o swój organizm.czytaj