Niejedna z nas chce prowadzić zdrowy styl życia i wybierać pełnowartościowe, naturalne produkty. Zbilansowana dieta wymaga jednak czasu, a praca, rodzina, spotkania z przyjaciółmi, czas na sport, pasję czy dokształcanie sprawiają, że trudno to wszystko ze sobą pogodzić. Aby w natłoku codziennych obowiązków odżywiać się zdrowo, wystarczy kilka zmian w codziennych nawykach żywieniowych, dobre planowanie i zdrowe oraz łatwe w przygotowaniu Dania Babci Zosi pod ręką.czytaj

Stargardzcy funkcjonariusze z Zespołu Operacyjno – Rozpoznawczego zatrzymali kolejnych dwóch mężczyzn, którzy posiadali środki odurzające. Zarówno jeden jak i drugi dysponował nie tylko substancją odurzającą ale i przedmiotami umożliwiającym przygotowanie narkotyku do wprowadzenia w obrót.czytaj

Nakładem szczecińskiego wydawnictwa Triglav ukazał się album, będący pierwszym tego typu rodzajem podręcznika przedstawiającym życie naszych przodków.czytaj

Falochron Centralny w Świnoujściu do remontu. Rok temu w budowlę, która osłania wejście do portu od wschodniej strony uderzył kontenerowiec. Statek należący do islandzkiego armatora, osiadł na mieliźnie. Uszkodził m.in. podwodną część kamiennej skarpy falochronu.czytaj

Tylko 6 129 wyborców w kraju i za granicą skorzystało z możliwości głosowania korespondencyjnego. Przez pełnomocnika zagłosowało tylko 1 858 osób, choć taka możliwość przysługiwała wszystkim powyżej 75 roku życia i niepełnosprawnym. Choć ułatwień wyborczych jest więcej, wciąż zaskakująco rzadko z nich korzystamy.czytaj

Już za kilka dni odbędą się rozgrywki kwalifikacyjne do II edycji turnieju piłki nożnej Caryx® Cup 2014. Organizatorem Turnieju jest BASF Polska. Patronaty honorowe nad Turniejem objęli Marszałek Województwa Kujawsko-Pomorskiego, Piotr Całbecki, Marszałek Województwa Wielkopolskiego Marek Woźniak oraz Członek Zarządu Województwa Zachodniopomorskiego, Anna Mieczkowska. Patronat medialny nad Turniejem Caryx® Cup 2014 objął miesięcznik „Farmer – Partner nowoczesnego rolnika”.czytaj

We wtorek, 27 maja, zakończyły się międzynarodowe manewry Open Spirit. Uczestniczyli w nich marynarze z Grupy Nurków – Minerów oraz niszczyciel min ORP „Flaming” z 13. Dywizjonu Trałowców 8. Flotylli Obrony Wybrzeża. Marynarze Grupy Nurków-Minerów wrócili już do macierzystej jednostki, natomiast „Flaming” dołączył do okrętów Stałego Zespołu Sił Obrony Przeciwminowej NATO operujących na Bałtyku. czytaj

„Selfie z morzem” już czeka na zgłoszenie młodych fotoamatorów. Zdjęcia do konkursu można nadsyłać do 3 czerwca. Organizatorem konkursu jest Województwo Zachodniopomorskie. czytaj