POGODA

Reklama

Fotogaleria

Pi±tek [12.10.2012, 11:30:06]

Seminarium instruktorskie Polskiej Federacji Kyokushin Karate

To seminarium by³o inne ni¿ wszystkie. W dniach 5-7 pa¼dziernika w COS Wa³cz odby³o siê seminarium szkoleniowe dla instruktorów PFKK oraz konsultacje w±skiej kadry. Tym razem æwiczono z kettlebells, pi³kami lekarskimi oraz ciê¿arem w³asnego cia³a. Uczestnicy seminarium mieli okazjê zapoznaæ siê z programami budowy kondycji w oparciu o system CrossFit. Program ten zaprezentowa³ i zaproponowa³ shihan Bogus³aw Jeremicz 5 dan, który dwukrotnie, w tym roku w Kopenhadze bra³ udzia³ w szkoleniu CrossFit. By³o te¿ du¿o o diecie. Sensei Andrzej Poczwardowski 3 dan prowadzi³ zajêcia z metodyki treningowej kszta³towania si³y i wytrzyma³o¶ci u dzieci w oparciu o zabawy ruchowe. Sempai Jaroslaw Rogala 1 dan przedstawi³ metody kszta³towania szybko¶ci ogólnej. Zajêcia z kadr± prowadzi³ sensei Artur Wilento 4 dan, a kurs sêdziowski poprowadzi³ sensei Dariusz Jasiakiewicz 4 dan. Na zakoñczenie seminarium kilkunastu uczestników otrzyma³o Licencjê PFKK sêdziego krajowego i klubowego. Go¶æ specjalny shihan Józef Pietras kontynuowa³ szkolenie combat i Sistiem. W kadrze PFKK uczestniczyli: Stella Go³êbiewska i Beniamin Przygoda a w pozosta³ych zajêciach udzia³ bra³ Sensei Dariusz Bielski.


fot. ¦winoujski Klub Karate Kyokushin

■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344
■ W dniach 30 i 31 lipca 2025 roku kierowcy w ¦winouj¶ciu musz± przygotowaæ siê na utrudnienia w ruchu. Na ulicy Toruñskiej – na odcinku od skrzy¿owania z ul. Gdañsk± do ul. Grudzi±dzkiej – zostanie ca³kowicie wstrzymany przejazd pojazdów. Powodem zmian s± prace zwi±zane z monta¿em antenowej konstrukcji wsporczej, które prowadzi firma TILT Sp. z o.o. Na czas robót obowi±zywaæ bêd± objazdy wyznaczone s±siednimi ulicami. S³u¿by apeluj± o zachowanie ostro¿no¶ci oraz przestrzeganie tymczasowego oznakowania. Za wszelkie utrudnienia przepraszamy ■ Pañstwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w ¦winouj¶ciu informuje, ¿e w dniu 27 lipca 2025 r. wprowadzony zosta³ tymczasowy zakaz k±pieli na k±pielisku morskim „¦winouj¶cie – Przytór”. Powodem decyzji jest stwierdzony podczas kontroli zakwit sinic, który powoduje, ¿e woda nie nadaje siê do k±pieli. ■ WSA w Warszawie, po rozpatrzeniu skargi z³o¿onej przez niemieck± organizacjê ekologiczn± Lebensraum Vorpommern, wstrzyma³ decyzjê ¶rodowiskow± dla terminala kontenerowego w ¦winouj¶ciu. Choæ decyzja s±du ma charakter tymczasowy, do czasu rozpatrzenia pozwu inwestycja zosta³a formalnie wstrzymana. Wyrok w tej sprawie ma zapa¶æ 4 sierpnia ■ W ci±gu dwóch miesiêcy ponad osiem tysiêcy mieszkañców ¦winouj¶cia z³o¿y³o wnioski o ¶wiadczenie w ramach programu Bon Wyspiarza Seniora. To jednorazowa pomoc finansowa w wysoko¶ci 350 z³ dla najstarszych mieszkañców miasta. ¦wiadczenie wyp³acane jest przez Miejski O¶rodek Pomocy Rodzinie. ■ Zabierzmy dowód lub paszport. Od poniedzia³ku 7 lipca na granicy z Niemcami bêd± obowi±zywa³y czasowe kontrole. W województwie zachodniopomorskim funkcjonariusze Stra¿y Granicznej wspierani przez ¿o³nierzy Wojsk Obrony Terytorialnej i ¯andarmeriê Wojskow± bêd± prowadziæ kontrole na 19 przej¶ciach granicznych. Zmiany w zasadach ruchu granicznego przybli¿yli podczas dzisiejszej konferencji prasowej w Szczecinie wojewoda zachodniopomorski Adam Rudawski wraz z zastêpc± komendanta Morskiego Oddzia³u Stra¿y Granicznej kmdr SG Wojciechem Heninborchem. - Kontrole bêd± mia³y charakter selektywny - funkcjonariusz Stra¿y Granicznej zdecyduje jaki samochód, czy osobê nale¿y poddaæ kontroli. Pamiêtajmy, ¿e celem jest niedopuszczenie do przypadków nielegalnego przekraczania naszej zachodniej granicy w stronê Polski. Dlatego kontrole maj± byæ prowadzone tak, by w jak najmniejszym stopniu wp³ywaæ na przekraczanie granicy przez naszych mieszkañców, z których wielu pracuje po stronie niemieckiej oraz turystów odwiedzaj±cych nasz region – mówi wojewoda Adam Rudawski. Czasowe kontrole graniczne zosta³y wprowadzone na 30 dni, z mo¿liwo¶ci± ich przed³u¿enia ■