iswinoujscie.pl • Niedziela [12.03.2017, 12:39:46] • Polska

5 sposobów na wiosenne przesilenie

fot. Organizator

Mimo kalendarzowej zimy, zachęcamy, by powoli myśleć już o wiośnie - o tym, jak sprawić, aby czas przejścia pomiędzy dwoma sezonami był jak najłagodniejszy. Brak słońca, dieta uboga w cenne dla organizmu minerały, brak witamin – to wszystko powoduje, że organizmowi ciężko dostosować się do zmian, które niesie za sobą kolejna pora roku, dlatego nie dla wszystkich nadejście wiosny oznacza zastrzyk energii i chęć do działania. Niektórzy odczuwają w tym okresie osłabienie, brak koncentracji i senność. Podpowiadamy, jak skutecznie radzić sobie z wiosennym przesileniem i cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.czytaj

komentarzy: 0, skomentuj

iswinoujscie.pl • Sobota [11.03.2017, 17:48:15] • Polska

Lekki i zdrowy krem porowo-ziemniaczany z grzankami

fot. Organizator

Utrzymujące się niskie temperatury, deszcz i brak słońca za oknem nie pozostawiają złudzeń - do prawdziwej wiosny jeszcze daleko. A to powoduje, że me nasza odporność jest osłabiona, dopada nas senność i przygnębienie. Warto więc zadbać o pełnowartościową dietę, bogatą w rozgrzewające posiłki. Zapomnijmy jednak o wysokokalorycznych zupach, które dominowały w zimowym menu. Zamiast śmietany – do jej zagęszczenia użyjmy ziemniaków. Delikatna i pożywna zupa krem z porów i ziemniaków, przygotowana na bazie warzywnego bulionu to pomysł na pyszny obiad lub kolację dla tych, którzy już zaczynają dbać o smukłą sylwetkę na wiosnęczytaj

komentarzy: 0, skomentuj

iswinoujscie.pl • Piątek [10.03.2017, 09:46:30] • Polska

Już nie tylko wiejski – pieczywo tostowe coraz częstszym gościem na stołach Polaków

fot. Organizator

Bez względu na zmieniające się trendy żywieniowe, często eliminujące niektóre produkty z naszej diety, pieczywo pozostaje stałym elementem jadłospisu Polaków. Tempo życia oraz rosnące stale potrzeby, coraz bardziej świadomego konsumenta sprawiają, że zmieniają się jednak preferencje naszych rodaków co do rodzaju spożywanego pieczywa, spośród którego coraz większą rzeszę zwolenników zyskuje pieczywo tostowe – mówi Wiktor Kowalski, ekspert firmy Dan Cake Polonia – lidera w produkcji pieczywa tostowego w Polsce.czytaj

komentarzy: 0, skomentuj

iswinoujscie.pl • Środa [08.03.2017, 17:05:48] • Polska

Upiecz radość ukochanej… na Dzień Kobiet!

fot. Organizator

Nie ma drugiego tak kobiecego święta jak to, które przypada 8 marca. Tego dnia każda kobieta zasługuje na to, by otrzymać wyjątkowe prezenty i życzenia. Drodzy Panowie – tego dnia to do Was należy, by przygotować coś specjalnego. Sposobów jest mnóstwo, a oprócz kolacji czy bukietu czerwonych róż, doskonale sprawdzić się mogą samodzielnie przygotowane… wypieki! Tartaletki, muffinki i chrupiące tarty? Dla prawdziwego mężczyzny nie ma nic prostszego!czytaj

komentarzy: 0, skomentuj

iswinoujscie.pl • Środa [08.03.2017, 09:13:27] • Polska

Uśmiech leczy! Gdańscy hokeiści pomagają Fundacji „Dr Clown” prowadzić „terapię śmiechem”

fot. Organizator

Mali pacjenci z Trójmiasta z pewnością nie są zostawieni „na lodzie”. W zmaganiu z lękiem i bólem pomaga im „Terapia śmiechem i zabawą”, realizowana przez Fundację „Dr Clown”. W ten niezwykły program włączyli się hokeiści MH Automatyka Stoczniowiec Gdańsk. Wspólnie z wolontariuszami fundacji sportowcy wyczarowują dla chorych dzieci świat magii, uśmiechu i wiary w zwycięstwo - z chorobą. czytaj

komentarzy: 0, skomentuj

iswinoujscie.pl • Wtorek [07.03.2017, 08:20:49] • Polska

Zakup modułów fotowoltaicznych - na co zwrócić uwagę?

fot. Organizator

Dzięki rosnącej świadomości ekologicznej polskiego społeczeństwa, rozwiązania z zakresu energii odnawialnej cieszą się coraz większą popularnością. Rządowe programy wsparcia tylko zachęcają do inwestycji, które umożliwiają korzystanie z energii słonecznej. Mówimy tu o inwestycji na długie lata, stąd też warto z rozwagą oraz odpowiednim zastrzykiem wiedzy podejść do zakupu i instalacji modułów fotowoltaicznych.czytaj

komentarzy: 1, skomentuj

iswinoujscie.pl • Poniedziałek [06.03.2017, 10:42:43] • Polska

Mini kanapeczki z konfiturą z buraka i śledzikiem

fot. Organizator

Składniki: - cebula 1 średnia sztuka - masło 1 łyżka - buraki czerwone 0,5kg - cukier brązowy 200g - sok z cytryny 2 łyżki - ocet jabłkowy 2 łyżki - imbir ½ łyżeczki - cynamon ½ łyżeczki - twaróg tłusty 300g - chleb tostowy pełnoziarnisty(np. od Dan Cake) - filety śledziowe 4 szt. - olej rzepakowy tłoczony na zimno lub zwykły - szczypiorek 1 pęczekczytaj

komentarzy: 1, skomentuj

iswinoujscie.pl • Poniedziałek [06.03.2017, 10:23:02] • Polska

Dzień kobiet - zdrowie Pań świętujmy z pomysłem. Przepis na tagliatelle z sosem serowym!

fot. Organizator

Każdy miesiąc ma swój wyjątkowy dzień. Nie inaczej jest w przypadku marca, który bezdyskusyjnie należy do płci pięknej. Z racji, iż obchodzony 8 marca Dzień Kobiet to święto międzynarodowe, niemożliwe aby nie było o nim głośno. Właśnie w ten miły dzień wszystkie kobiety bez wyjątku mogą pozwolić sobie na więcej, a Panowie… no cóż, powinni postarać się jak mogą, aby „uchylić nieba” płci pięknej. czytaj

komentarzy: 0, skomentuj

Reklama

Ciekawostki

5 sposobów na wiosenne przesilenie

Lekki i zdrowy krem porowo-ziemniaczany z grzankami

Już nie tylko wiejski – pieczywo tostowe coraz częstszym gościem na stołach Polaków

Upiecz radość ukochanej… na Dzień Kobiet!

Uśmiech leczy! Gdańscy hokeiści pomagają Fundacji „Dr Clown” prowadzić „terapię śmiechem”

Zakup modułów fotowoltaicznych - na co zwrócić uwagę?

Mini kanapeczki z konfiturą z buraka i śledzikiem

Dzień kobiet - zdrowie Pań świętujmy z pomysłem. Przepis na tagliatelle z sosem serowym!

Andrzej Kubicki

Bogdan Labuda

Janina Szymczyk

Piotr Dębicki

Henryk Czubocha

Dariusz Paykowski

Dariusz Janiak

Leszek Hunek

Stanisław Paczos

Mieczysław Sawczuk

Marianna Droździel

Mariusz Marciszewski

Janina Szymecka

Andrzej Wierucki

Anna Brodziuk

Czesława Kawa

Ferdynand Banach

HADES

RYSZARD LEŚNIEWSKI

SZYMON STĘPIEŃ

ŁUKASZ WOŹNIAK

MARIUS