Sen odgrywa istotną rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia przez całe życie. Niepokojące jest więc to, że jedynie 12% z nas deklaruje, że wysypia się wyśmienicie. Osoby, które pracują na nocną zmianę, ratownicy czy przedstawiciele innych służb, często są zmuszeni wypoczywać w dzień. Tymczasem zaledwie jedna noc przespana w jasnym pokoju może pogorszyć metabolizm. Zaś chroniczna ekspozycja na światło podczas snu, zwiększa ryzyko wielu chorób. Co mają wspólnego rolety wolnowiszące dzień noc z wartościowym snem? Okazuje się, że bardzo wiele.czytaj

Ogrodzenia wykonane z betonowych prefabrykatów pasują do wielu aranżacji, są estetyczne i bardzo atrakcyjnie się prezentują. Przy tym są szybkie i łatwe w budowie. Podpowiadamy, jak wykonać je poprawnie, i na które produkty warto zwrócić uwagę.czytaj

Ludzi zawsze przyciągało bezpieczeństwo, ciepło i atmosfera, jaką daje bliskość ognia. Paleniska ogrodowe to nowoczesna i wygodniejsza wersja dawnych ognisk. Ten miły dodatek do spotkań towarzyskich i grillowania na świeżym powietrzu to także atrakcyjny element otoczenia. Obie te funkcje łączą inspirowane naturą paleniska ogrodowe Garden Line od UNICO.czytaj

Zanim rzucimy się w wir wiosennych prac w ogrodzie, założymy trawnik czy obsadzimy rabaty, warto zastanowić się, czy nie wprowadzić na naszą działkę trochę więcej światła. To najlepsza pora na modernizację oświetlenia zewnętrznego, które nie tylko pozwoli nam spędzać przyjemne wieczory na dworze, ale też wydobędzie po zmroku walory estetyczne naszego domu i nada posesji prestiżowy charakter.czytaj

Musli kojarzy nam się przede wszystkim ze śniadaniem. Nie bez powodu – jest ogólnodostępne, szybkie w przygotowaniu i sycące. Wiele osób traktuje je jako pełnowartościowy pierwszy posiłek. Jednak płatki owsiane z dodatkami można przygotować na różne sposoby. Przedstawiamy kilka inspiracji na pyszne musli bez glutenu.czytaj

VOLU, LOVE, MOMO, DEDE – tradycyjne szampony Davines Essential Haircare już od teraz mają swoje eko-odpowiedniki w stałej formie. Włoska marka wprowadziła do partnerskich salonów fryzjerskich nowe szampony w kostce, udowadniając, że codzienna pielęgnacja włosów może być jeszcze bardziej zrównoważona.czytaj

Naturalnie słodkie, przyjemnie chłodne i z miłą niespodzianka w środku… Takie właśnie są lody, kryjące w sobie kawałki ciasteczek. Bardzo proste w przygotowaniu, smaczne, a do tego wspaniale się prezentują. Taki lodowy deser z pewnością posmakuje najmłodszym łasuchom oraz podbije zmysły dorosłych, lubiących słodkie, naturalne przekąski w cieszącej oko formie.czytaj

W oczekiwaniu na piękną pogodę warto przygotować się do spędzania czasu na świeżym powietrzu – na balkonie, tarasie albo w ogrodzie. W najnowszej ofercie Netto klienci znajdą wszystko, czego trzeba, by czas na łonie natury upłynął przyjemnie i komfortowo.czytaj