- Najgorzej jest zacząć mówi pani Marta, którą spotkaliśmy na plaży podczas joggingu. – Nie uprawiałam sportu od czasu studiów. A minęło już kilkanaście lat. Namówiłam mnie koleżanka. Najpierw na spacery, potem trochę nordic walking, a teraz bieganie. Czuję się świetnie. Jestem zahartowana, radośniejsza. Dzień zaczyna się całkiem inaczej.

Koleżanka naszej rozmówczyni, pani Katarzyna, mówi, że wszyscy przyzwyczajeni jesteśmy do jakiejś, choćby małej aktywności, kiedy jest ciepło.

- Jeździmy na przejażdżki rowerowe i spacerujemy po plaży a latem pływamy w morzu – mówi. – A przecież to właśnie zimą jest nam potrzebny ruch, bo to czas, kiedy nie ruszamy się więcej jak tylko po drodze z pracy do domu i z powrotem.

źródło: www.iswinoujscie.pl